Question

realize uma pesquisa sobre que hábitos são necessários para ser um indivíduo saudável?
(máximo 20 linhas)​

Answer 1

Resposta:

1. comer bem
2. maneirar com a internet
3. se cuidar
4. reservar um tempo para lazer
5. exercitar - se
6. coma alimentos saudáveis
7. durma bem
8. mantenha relacionamentos saudáveis
9. não tenha medo de terapias
10. faça pausas

Explicação:

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Answer 2

Para muitas pessoas é difícil seguir uma rotina saudável pois requer tempo e um hábito e para ter um hábito é necessário segui-lo se não, não dá certo e para isso você precisa conseguir,focar,determinar e ir fazendo aos poucos. Pode fazer pesquisas,procurar um nutricionista mas é preciso determinar para conseguir.É bom você evitar frituras e comer coisas mais saudáveis não precisa parar de comer mas diminua sempre que possível.