Matéria: Psicologia
Autor: vanianeris
Perguntado 4 anos atrás

Mindful eating, ou, comer com atenção plena, é?

Respostas

respondido por: maryanpac

O Mindful Eating, ou comer com atenção plena, é uma ferramenta na mudança do comportamento alimentar baseada na prática meditativa do Mindfulness, um estado de consciência e percepção atenta ao que estamos fazendo e sentindo.

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