com o passar do tempo , o metodo pilates se tornou muito popular em meio aos dançarinos e celebridades , pois a velocidade de reabilitacao era incrivelmente acelerada . atualmente a aplicacao di pilates é muito mais ampla do que meramente terapeltica . entre tantos benefícios , quando o enfoque é a prevenção , o qye ele proporciona ?????

vitorhugogoncalvesnu: Coma sua mãe e ache a resposta eu comi a sua e achei

sizuanikelen: já é tongo o coitado se é coisa de se falar ediota

sizuanikelen: aqui é um lugar serio e não de tonguisse

jp8834030: Cala boca

Respostas

respondido por: daraandrettapblp7f

Resposta:

o Pilates pode ser considerado um método de prevenção, pois atua no desenvolvimento da estabilidade corporal, além de melhorar a respiração, flexibilidade, corrigir a postura, prevenir lesões e aumentar a autoestima

Tenha bons estudos .

rodelapaulinho4: Será mesmo que está certo essa resposta?

daraandrettapblp7f: com base na pesquisa que fiz sim , mas , você ainda pode pesquisar por conta própria se quiser

rodelapaulinho4: eu não falei por mal tá

rodelapaulinho4: vai da o cuu

daraandrettapblp7f: eu não li com "maldade" apenas disse se estivesse em dúvida com minha resposta poderia pesquisar e confirmar

daraandrettapblp7f: "vai dá o c*" realmente e algo que não tenho necessidade de fazer , mas , sinta-se a vontade de oferecer o seu

daraandrettapblp7f: apenas quiz ajudar , caso não esteja satisfeito e só olhar outra resposta ou confirmar suas sujestões através de sua própria pesquisa

erikgatinho67: aiii

milenaketlin54: eitaaa

mariadelourdessamoai: brabo :')

respondido por: nahmariah96p18498

A prática do pilates pode prevenir:

Rigidez muscular, com movimentos que estimulam toda a musculatura corporal.

Tensão e dores nas costas.
Problemas no trato respiratório, pois proporciona uma respiração mais adequada.
Desregulação do peso corporal, pois com o corpo em movimento e fazendo uma série de exercícios repetitivos, isso faz com que haja perda de peso e o controle.
O estresse, por trabalhar o corpo, o pilates também trabalha a mente, fazendo com que fiquemos mais calmos.

O Método Pilates

O pilates é um método que foi criado pelo alemão Joseph Pilates (por isso o tão conhecido nome “pilates”) em 1920. Essa prática foi desenvolvida visando melhorar tanto o corpo como a mente, através da ligação, da conexão que há entre esses dois elementos, prevenindo muitos problemas de saúde, através da flexibilidade e a resistência corporal, por exemplo.

Aprofunde-mais sobre pilates:

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Anexos: