Question

1) Quais efeitos podem ser percebidos com a prática regular de exercícios físicos?
2) O que são capacidades físicas?​

Answer 1

Resposta:

1)Melhora nossas estruturas ósseas e musculares.

Reduz a pressão arterial.

Combate o stress (e todos os hormônios ruins ligados a ele)

Alivia a tensão muscular.

Proporciona bem-estar psicológico, por nos afastar dos problemas cotidianos.  

2)Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos.

Explicação:

Espero der ajudado!!!!!!!!

Answer 2

Resposta:

Olá...

Explicação:

1) Faz bem á saúde mental, auxilia no processo de perda de peso, faz bem aos músculos e ossos, aumenta os níveis de energia, reduz o risco de desenvolver doenças crônicas e etc...

2) São definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano,ou seja, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos.