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Compartilhe suas emoções. A tristeza proporcionada pela depressão leva ao isolamento social. ...
Procure acompanhamento psicológico. ...
Tente dormir bem. ...
Pratique meditação (Mindfulness) ...
Procure fazer uma atividade física.
Explicação:
se precisar cnvs me chama no insta @natih.sx
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Não se acaba com a depressão porque ela é uma doença psicológica incurável
O máximo que se pode fazer é quando uma pessoa tem os sintomas iniciais da depressão, ela procurar ajuda e tentar evitar os sintomas
E depressão não é frescura
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