Matéria: Ed. Física
Autor: pereiradeolive68
Perguntado 4 anos atrás

com quantos dia atividade física regular ajudar a emagrecer

Respostas

respondido por: saoribraga

Resposta:

Não há como emagrecer sem cuidar da alimentação, isso é um fato! Para eliminar um quilo de gordura corporal, por exemplo, é preciso gastar em torno de sete mil calorias, e para queimar essa quantidade de calorias, são necessárias mais de 12 horas de exercícios físicos de alta intensidade.

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Oi será que vcs podem me ajudar

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