Question

Cite alguns exercícios que aumentam a
porcentagem de massa magra

Answer 1

Resposta:

Exercícios para ganhar massa

Agachamento tradicional

Comece fazendo um agachamento tradicional, mas volte a subir e depois repita por cerca de 30 segundos. Para fazer este exercício é fundamental manter uma boa postura para trabalhar os músculos corretos e evitar lesões. Veja como fazer agachamento corretamente.

Espero ter ajudado!

(☉_☉)

Answer 2

Resposta:

Comece fazendo um agachamento tradicional, mas volte a subir e depois repita por cerca de 30 segundos. Para fazer este exercício é fundamental manter uma boa postura para trabalhar os músculos corretos e evitar lesões. .

espero ter ajudado