Question

Cite 3 benefícios do exercício físico para o nosso organismo

POR FAVORRR ALGUÉM ME HELPAAAAKAKKAAKKKA

Answer 1

Os principais benefícios das atividades físicas são:

Combate o excesso de peso.

Reduz a pressão arterial.

Ajuda a controlar a glicemia.

Fortalece ossos e articulações.

Aumenta a força e a resistência muscular.

Promove a sensação de bem-estar.

Diminui o estresse.

Combate a ansiedade e a depressão.