• Matéria: Ed. Física
  • Autor: lithyele
  • Perguntado 3 anos atrás
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correr aliviar o estresse e ansiedade??​

Anônimo: Oi flor.
Anônimo: Tô aqui.
lithyele: oi
lithyele: ah, posso te chamar de pudinzinho?
lithyele: ou migo

Respostas

respondido por: eduardakamillyp56uk8
2

Resposta:

Correr é uma forma de extravazar o estresse acumulado. Ao movimentar o corpo em grande intensidade, os chamados hormônios da felicidade, a endorfina e a dopamina, são liberados no cérebro. O humor muda em questões de segundos, afastando o estresse.

lithyele: obrigada
respondido por: ynna03
2
Sim! Correr faz bem tanto pra saúde física, quanto mental
lithyele: obrigada
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