Question

Qual a diferença entre treino aeróbico e treino muscular?​

Answer 1

Resposta:

Segundo o professor Lucas, a principal diferença entre os dois treinos é que cada um promove uma resposta diferente. "A musculação estimula o aumento dos músculos gerando fortalecimento e o aeróbio o aumento da capacidade respiratória dos músculos. Ou seja, quando se faz musculação, há ganho de massa magra.

Espero ter ajudado !