• Matéria: Ed. Física
  • Autor: vitoriaanoer
  • Perguntado 4 anos atrás
< >

você acha importante fazer alongamento antes de qual atividade física?!.


Alguém?!?!.
​

Respostas

respondido por: beetoou
1

a caminhada, o alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões.

vitoriaanoer: Obrigada!
respondido por: eduardosts300
0

Resposta:sim.O alongamento serve de prevenção contra lesões musculares durante a atividade, é uma forma de preparar o corpo para se exercitar deixando-o mais flexível e ampliando seus movimentos

Explicação:

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