Matéria: Ed. Técnica
Autor: anapolidoro
Perguntado 9 anos atrás

o que é alongamento???

lyandracorreia: Os alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento.

Respostas

respondido por: NickCardoso

São exercícios que ajudam a relaxar a estrutura do corpo antes de praticar algum esporte, evita que seu corpo se lesione

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