A ginástica tem várias formas de ser trabalhada na nossa vida. Qual a importância de ser trabalhada a ginástica para o trabalho e para o lazer?
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Resposta:
Um dos principais fundamentais do desenvolvimento motor do aluno, é que se permita na sua vivência corporal várias experiências de movimento. A Educação Física é um processo de Educação em Saúde, seja por vias formais ou não formais, pois ao promover uma educação afetiva para a saúde e uma ocupação saudável do tempo livre de lazer, constitui-se um meio afetivo para a conquista de um estilo de vida ativo e com qualidade (LEGUETE, 1987)
Durante muito tempo a aula de Educação Física na escola foi vista como hora de lazer ou momento de trabalhar o corpo, desenvolvendo suas funções físicas, reforçando uma concepção dicotômica de corpo e mente, atualmente, por força legal, a Educação Física é considerada disciplina integrante do projeto pedagógico da escola. (PEREIRA, 2006)
A Educação Física escolar é uma matéria de ensino adorável, e de grande importância, independente da modalidade a ser trabalhada. Algumas pessoas dizem que a Educação Física traz desordem nas escolas, mas não sabem que esta é benéfica e restauradora para a instituição, pois sua desordem é portadora de uma ordem interna, que lhe é peculiar e que pode criar, ou vir a criar uma outra ordem na escola. (LISTELLO, 1979)
Segundo Nascente (1988), a Ginástica é “conjunto de exercícios corporais com o objetivo de aprimorar ou corrigir as capacidades físicas”. Já para Holanda (1986), “arte ou ato de exercitar o corpo para fortificá-lo, e dar-lhe agilidade; o conjunto de exercícios corporais sistematizados para esse fim, realizados no solo ou com auxílio de aparelhos e aplicados com objetivos educativos, competitivos, artísticos, terapêuticos, etc.”.
Assim, podemos entender a Ginástica, como forma de trabalho corporal, realizado em espaço fechado, ao ar livre, na água, com ou sem aparelhos e materiais, com ou sem utilização de musica, proporcionando experiências corporais que visam à conscientização do próprio corpo, suas possibilidades de movimento e a busca de um estilo individual de executá-lo, através de movimentos ritmados, alegres, expressivos, com variações dinâmicas, geral e localizados.
Para o Lazer: A ginástica é uma atividade corporal completa, pois contribui para o desenvolvimento da criança, nos seus aspectos, motor, cognitivo, força e agilidade, e servem de base para a prática de outros esportes e atividades, além de benefícios como coordenação, confiança, disciplina, organização e criatividade.
Para Trabalho: Entre os diversos benefícios da Ginástica Laboral, destacam-se: melhora do sistema cardíaco, respiratório e esquelético; aumento da consciência corporal, prevenção de doenças ocupacionais; minimiza a fadiga, o esgotamento e a monotonia.
Espero ter ajudado!