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As pessoas precisam começar a encarar a atividade física como o principal meio de se viver com saúde até a velhice, precisam saber e entender seus benefícios. É o melhor remédio contra dores, depressão, tristeza, baixa autoestima e as doenças que mais matam (infarto, AVC, obesidade, diabetes).
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Espero ter ajudado!
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O sedentarismo favorece o surgimento de doenças cardiovasculares como arteriosclerose, aumento da taxa de colesterol, hipertensão arterial, lipidose hepática, além de reduzir a função cardiorrespiratoria. Outra consequência é a hipotrofia muscular.
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