Respostas
Resposta:
Acqua jump
Em cima de camas elásticas individuais, os participantes fazem exercícios de saltos e movimentos coreografados com intensidades moderadas e altas, fornecendo grande desenvolvimento de força e resistência muscular nos membros inferiores.
Jump: O jump consiste em um exercício aeróbico praticado em um mini trampolim ou cama elástica redonda. Nas aulas, os alunos pulam neste mini trampolim fazendo um série de movimentos diversificados e com intensidades variadas. As são muito dinâmicas, podendo realizar desde coreografias até corridas estacionárias.
Hidro jump: O hidro jump é praticado sobre uma cama elástica individual, e uma atividade coletiva e coreografada de baixo impacto que faz com que o aluno obtenha força, equilíbrio, condicionamento físico, melhora a capacidade circulatória e cardiorrespiratória, fortalece tronco e ( glúteo, abdômen, perna )...