Matéria: Ed. Física
Autor: edsonlima0917
Perguntado 3 anos atrás

anotações sobre alongamento educação física

deane2012gomes64: Eh pra falar pra q serve o alongamento?

Respostas

respondido por: mdevargassouza

Resposta:

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. ... Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade.

Explicação:

espero ter ajudado :)

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