Question

Coloque V (verdadeiro) ou F (falso).
( ) O rendimento esportivo é produto de uma complexa interação de capacidades coordenativas,
condicionais, técnicas, táticas, psíquicas, biotipológicas e socioambientais.
( ) A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema
imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos.
( ) Praticar atividade física não é uma boa estratégia para consolidar o aprendizado, uma vez que não
atinge a circulação sanguínea cerebral e nem de longe ajuda na memória.
( ) As atividades físicas não devem ser feitas em qualquer idade, não sendo recomendadas por idosos ou
pessoas com comorbidades.
( ) As atividades físicas são a melhor forma de combater o excesso de peso ou obesidade, além de ajudar
a manter a perda de peso.
( ) Os exercícios aceleram o metabolismo, favorecendo o gasto de energia e a queima de calorias e,
quanto mais intenso o exercício, mais calorias são queimadas.
( ) As atividades físicas pioram os níveis de colesterol bom e aumentam o colesterol ruim, aumentando o
risco de doenças cardiovasculares.
( ) Fazer atividades físicas regulares ajuda a reduzir o excesso de gordura ao redor da cintura, o que está
relacionado ao aumento da resistência à insulina, o que leva ao risco de desenvolver diabetes.
( ) As atividades físicas como a caminhada ou musculação ajudam a fortalecer os ossos e as
articulações, por promover o crescimento ósseo e aumentar a resistência e a densidade óssea.
( ) Os benefícios da prática de exercícios para os idosos equivalem a prevenir a osteoporose e a reduzir o
risco de lesões, quedas, fraturas e enfraquecimento ósseo.
( ) Praticar atividade física regular com exercícios de fortalecimento reduze a perda da força, melhorando
os níveis desta capacidade física e ainda da resistência muscular.
( ) As atividades físicas estimulam a produção e a liberação de endorfina, um hormônio produzido pela
glândula hipófise no cérebro, que tem ação analgésica no corpo, o que ajuda a promover a sensação de
bem-estar físico e mental.
( ) Atividades físicas estressantes liberam adrenalina em grande quantidade no corpo e produzem uma
resposta maléfica, não sendo recomendadas, então, as práticas de aventura.
( ) Pessoas ansiosas e deprimidas não devem praticar exercícios físicos, uma vez que essas práticas
pioram o grau dessas comorbidades.
( ) Pessoas que trabalham demais não podem praticar esportes, uma vez que seus corpos não
respondem aos benefícios e acabam por piorar seu sistema imunológico.
( ) As atividades físicas nada tem a ver com a melhora da capacidade de aprendizado de crianças e
adolescentes, já que essas práticas não melhoram a circulação sanguínea do cérebro e não produzem
neurotransmissores relacionados à memória no hipocampo.
( ) Antes de começar a praticar exercícios físicos é importante verificar o estado geral de saúde, avaliar as
articulações e o funcionamento cardíaco, principalmente se a pessoa for sedentária.

Answer 1

Resposta:

verdadeiro

Explicação:

bons estudos