A realidade da maioria das escolas de Ensino Médio brasileiras é de no máximo duas aulas de Educação Física de 50 minutos por semana (em alguns casos, no mesmo dia), enquanto a indicação do ACSM é de 60 minutos de atividades físicas moderadas e vigorosas por dia. Se um dos objetivos da Educação Física escolar é fomentar o estilo de vida fisicamente ativo, Cite dois procedimentos por parte do professor para interferir nessa realidade
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aplicando atividade que vão utilizar atividades que vão trabalhar força e fortalecimento osseos e core .
por exemplo, cabo de guerra adptada sentada , pular corda uso do peso corporal
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