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Melhora a circulação, ajuda a controlar o peso, vai reduzir no risco de pressão alta, vai promover uma saúde mental melhor
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Essa é facil
Explicação:
A prática de atividades físicas ajudam a ter uma vida saudável,e nos ajudar a prevenir doenças como colesterol alto,metabolismo baixo, hipertensão,sedentarismo,doenças cardíacas...
espero ter ajudado
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