Question

pesquisa e escreva abaixo o por que devemos fazer alongamento antes das atividades físicas​

Answer 1

Antes e depois de atividades físicas do dia a dia, como a caminhada, ou da prática de esportes no tempo de lazer, o alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões.

Espero ter ajudado! ❤️