Question

Agora, que você já sabe o que é ginástica de condicionamento físico, cite 3 exemplos de benefícios que ela proporciona à saúde.

Answer 1

Resposta:

Proporcionar melhora no condicionamento físico dos indivíduos através de melhoras nos aspectos da força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade além de prevenir e tratar problemas relacionados ao sedentarismo.