Question

Qual o significado para Flexibilidade?
A) É a capacidade de executar movimentos rápidos com mudança de direção.

B) É a capacidade realizar movimentos com amplitude adequada como nos alongamentos.


C) É a capacidade de permanecer o maior tempo possível em uma atividade sem fadiga, como nas corridas de longa distâncias.
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Answer 1

Resposta:

B) É a capacidade realizar movimentos com amplitude

Explicação:

Answer 2

 O significado de flexibilidade se refere a capacidade realizar movimentos com amplitude adequada como nos alongamentos. (Alternativa B)

 Para atletas profissionais e amadores, tem-se que não basta apenas realizar exercícios, mas sim deve-se executar os mesmos corretamente, para isso, é necessário ter flexibilidade.

 A flexibilidade permite que os movimentos durante a execução de exercícios sejam feitos por inteiro, ou seja, promovem uma amplitude adequada na realização dos movimentos e por consequência melhor performance esportiva.

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Bons estudos!