Question

Para ter saúde é preciso cuidar do corpo. Uma pessoa ativa precisa perder quantas calorias por semana?

Answer 1

Resposta:

gastar 2200 quilocalorias (kcal) por semana em atividades físicas regularmente.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

A resposta seria; Depende!

Depende do sexo, depende da idade, depende da constituição da pessoa, depende até de onde vive !

mas, tendo que dizer um valor, eu diria o "padrão", 2200 quilocalorias (kcal)

Explicação:

Segundo o estudo, o nível mínimo de atividade para um indivíduo não ser considerado sedentário e diminuir a probabilidade de “morrer mais cedo” é ser capaz de gastar 2200 quilocalorias (kcal) por semana em atividades físicas regularmente.

Para calcular o gasto calórico dos 18 aos 30 anos de idade, basta seguir a seguinte fórmula matemática:

Mulheres: (0,062 x peso em quilos + 2,036) x 239 = resultado em calorias gastas por dia.

Homens: (0,063 x peso em quilos + 2,896) x 239 = resultado em calorias gastas por dia