Respostas
Resposta:
sim
Explicação:
estimular o corpo com práticas diárias é comprovadamente efetivo para a o desenvolvimento e manutenção de uma boa saúde.
Sim! Há relação direta entre práticas corporais e saúde, já que a prática esportiva previne patologias físicas devido à ativação do sistema imunológico e doenças degenerativas, pois influencia uma melhor concentração.
Um estilo de vida mais ativo confere muita energia, ganhar resistência e força e gerar um bem-estar emocional, e se reduz o risco de doenças crônicas não transmissíveis, como hipertensão.
O exercício regular demonstrou reduzir significativamente certos sintomas de depressão e ansiedade, aumentando os níveis de neurotransmissores reguladores do humor, como as endorfinas. O exercício é recomendado como um regulador de certas emoções.
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