PESQUISAR OS SEGUINTES TOPICOS SOBRE O educação física e saúde
-Alimentação saudaval por que é importante?
-O que é sedentarismo?
-Quais os benefícios da prática esportiva (saúde).
Respostas
Resposta:
-Um cardápio equilibrado traz diversos benefícios, tanto para o aspecto físico, quanto para o mental. Além de ter mais disposição e energia, uma pessoa com a alimentação saudável é menos suscetível a ter algumas doenças, como: obesidade, câncer, artrite, anemia, diabetes e hipertensão.
-O sedentarismo é marcado pela falta de atividades físicas, que faz com que a pessoa tenha um gasto calórico reduzido. Considera-se sedentária a pessoa que gasta menos de 2.200 calorias por semana.
-Benefícios do esporte para a saúde:
• Reduz o estresse. Um dos grandes benefícios do esporte e da prática de atividades físicas é a redução do estresse. ...
• Aumenta a autoconfiança. ...
• Melhora a concentração. ...
• Estimula atividades cognitivas. ...
• Ajuda a manter o peso ideal. ...
• Aumenta o condicionamento físico e a resistência.
Explicação:
Espero ter ajudado, coloque como melhor resposta, por favor! ;)