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O silêncio que repara. Uma vez por dia, pelo menos durante uma hora e meia ou duas horas, você precisa de um banho de silêncio absoluto. Esses momentos de tranquilidade e paz interior nos permitem conectarmos com nossas necessidades para acalmar a mente inquieta
Explicação:
tenha paciência:-) espero ter ajudado
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