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Café da manhã: Omele e uma fruta
Almoço: Um pedaço de carne com salada
Jantar: Uma fruta ou sopa de legumes
joaopedrosousacruzei:
sua resposta foi boa mas eu acho que o almoço tem que ser uma coisa menos leve para passar o dia sem café da tarde e só jantar dps a janta vc está bem certa e um alimento mais leve como uma vitamina sopa ovo cozido
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0
Resposta:
Café da manhã:biscoito co m leite (só o leite)
Almoço:Arroz Feijão Salada Carne Batatas cozidas
Janta:Vitamina um pão biscoito
Explicação:
OBS:Na janta vc tem que escolher só um pois a janta tem que ser leve de preferência esses que eu citei mas se preferir um ovo
COZIDO.
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