Question

3) Para diminuir o peso na balança, é necessário entrar em deficit calórico? explique:


4) Cite os principais benefícios quando combinamos dieta e exercicio físico? ​

Answer 1

Resposta:

Oie, tudo bem? ^^

Explicação:

• Para diminuir o peso na balança é sim necessário entrar em deficit calórico, pois ele se caracteriza pela ingestão de menos calorias do que estamos habituados a gastar ao longo das atividades diárias realizadas. Ou seja, se comermos uma menor quantidade de calorias consequentemente vamos perder um pouco de peso.

• Quando entramos em deficit calórico, automaticamente estamos reduzindo nosso peso e se aliada com a prática de exercícios físicos regulares melhoramos também nosso condicionamento físico, aumento da resistência muscular, flexibilidade, agilidade, velocidade, entre alguns outros.

Espero ter lhe ajudado um pouquinho. Bons estudos =)

Att,

Lili =3