Question

Duas maneiras positivas para lidar com a tensão​.

Answer 1

Resposta:

Faça pequenas meditações durante o dia. ...

Aproveite o sol e o ar livre todos os dias, por pelo menos meia hora.

Answer 2

Durante o dia, quando sentir a tensão acumular, levante da cadeira. Dê uma caminhada e alongue-se, da melhor forma que conseguir. Mexa o corpo; A academia pode ser uma grande aliada.

Faça pequenas meditações durante o dia e aproveitar o sol e o ar livre todos os dias. (por pelo menos meia hora.)

espero ter ajudado :)