A pandemia proporcionada pelo vírus da COVID-19 impactou diretamente em nossos hábitos sociais e familiais, principalmente quanto a prática de atividade física. Sobre esse fator, como podemos sair do campo da inatividade física?
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Para sair desse ciclo sedentário, podemos criar uma rotina onde você tem horários para fazer ginástica, esportes, tendo uma vida saudável
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