Question

Quais os benfícios de quem pratica o ballet ?

Answer 1

Resposta:

queima as calorias, melhora a postura, a flexibilidade, a resistência, a coordenação motora e a qualidade de vida.

Answer 2

Resposta:

Os exercícios de ballet podem ajudar a conseguir um corpo definido e a recuperar o tônus muscular. A dança estimula tanto os músculos superiores, através da postura e trabalhos de braços exigidos, quanto os inferiores, através de saltos, piruetas e exercícios de sustentação.