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beber 2,5 litros de água por dia
comer pelo menos 3 frutas por dia
se exercitar
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alimentos saudáveis são aqueles que não contém muita gordura e ingredientes que não prejudicam a saúde, por exemplo frutas, verduras, vitaminas , e um hábito bom é dormir cedo e acordar cedo , diminui as chances de pegar doenças tipo e câncer e etc. também faser exercícios muito bom para saúde, e o corpo , e ginástica.
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