Question

Qual é a importância de uma alimentação rica em fibras? em que alimentos elas são encontradas?

Answer 1

bom uma alimentaçao rica em fibras facilita a prisao de ventre e faz com que diminua a fome , e alem do mais , ajuda acombater e regular algumas doenças como colesterol alto , diabetes e etc e esses alimentos sao : cerais , iogurte , vegetais , frutas 

Answer 2

Os alimentos ricos em fibras são, essencialmente, os alimentos de origem vegetal, como cereais, frutas, vegetais, leguminosas e frutas secas.

As fibras são constituintes naturais encontradas nos alimentos, que facilitam o funcionamento do intestino combatendo a prisão de ventre e ajudando a diminuir a fome.