4. Existe alguma contra indicação para realizar alongamentos?

Respostas

respondido por: SaraTheBestStudent

Resposta:

Não se deve alongar se tem tendões ou ligamentos lesionados ou alguma de micro ruptura muscular.

analuiza1907: obggggg <3

SaraTheBestStudent: Dnd, boa sorte

analuiza1907: :)

analuiza1907: aceita meu pedido de amizade

respondido por: janetehaumann

Resposta: Não se deve alongar:

√ Se tem tendões ou ligamentos lesionados ou alguma de micro ruptura muscular. √ Quando a musculatura está sobrecarregada e muito contraída. O excesso de alongamentos pode provocar lesões

Explicação: bons estudos !!!!!

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