Matéria: Ed. Física
Autor: Anônimo
Perguntado 3 anos atrás

A musculação é uma atividade individual na qual o aluno é avaliado e de acordo com suas capacidades e objetivos é elaborado um programa de exercícios específico para suas necessidades. Descreva as caraterísticas dos alunos de acordo com as figuras acima:

me ajudem, tô precisando urgente

Anexos:

Respostas

respondido por: brunojorge2828

Existem três tipos de Biotipos: Ectomorfo, Endomorfo e Mesomorfo e cada tipo apresenta características e necessidades diferentes, sendo por isso necessário adequar o estilo de vida, dieta e prática de exercício físico a cada tipo de corpo para manter a boa forma física e a saúde.

brunojorge2828: vou lhe enviar as descrições aqui

brunojorge2828: Os ectomorfos apresentam corpos magros e esguios, ombros estreitos e membros compridos. As pessoas com este tipo de biotipo geralmente apresentam metabolismo rápidos, podendo por isso seguir dietas menos restritas e mais relaxadas.

brunojorge2828: Endomorfo é um biotipo que apresenta maior tendência a acumular gordura. O biotipo endomorfo pode ser definido como o oposto direto do ectomorfo. Indivíduos com esse perfil têm um metabolismo mais lento e, consequentemente, uma tendência maior para o ganho de peso (aumento de gordura corporal).

brunojorge2828: Os mesomorfos tendem a ter pernas e braços bem desenvolvidos, com músculos fortes e definidos. Esse é um tipo físico encorpado, com mais gordura corporal. As pessoas com esse tipo de corpo normalmente possuem ossos largos, quadris e coxas grandes e rostos redondos.

brunojorge2828: Espero ter ajudado. agradeço se vc me colocar como melhor resposta,abraços

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