Question

Quais são os fatores que devemos ter como base para sabermos as melhoras que a atividade física nós proporcionou ?

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Para se adquirir um bom condicionamento, por meio de um programa eficiente de treinamento, deve-se levar em consideração os principais fatores que afetam as melhoras induzidas pelo treinamento. São estes: o nível inicial de aptidão, a freqüência, a intensidade, a duração e o tipo (modalidade) de treinamento.

Answer 2

Resposta:

O efeito da atividade física no corpo

Contribui para o bom funcionamento dos órgãos, sobretudo do sistema cardiorrespiratório.

Ajuda o intestino a funcionar bem.

Previne doenças, tais como problemas cardiovasculares, diabetes, osteoporose e reumatismo, entre outras, além de ser adjuvante em seu tratamento

Explicação: