Matéria: Ed. Física
Autor: arcanjojaqueline80
Perguntado 4 anos atrás

Qual a importancia dos erxercicios areobicos para saude

Respostas

respondido por: VGCR

Resposta:Aumenta o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo. Fortalece os músculos, ajudando a manter a mobilidade à medida que os anos vão passando. Pelo menos 30 minutos de exercício aeróbico três vezes por semana ajuda a reduzir o declínio cognitivo. Reduz a tensão, a ansiedade e promove o relaxamento.

Espero ter ajudado!!!

Se puder põe a minha resposta como a melhor obg!!!

respondido por: gb05

Resposta:

A pratica de exercícios aeróbicos é fundamental para se ter um bom condicionamento físico, 30 minutos de exercício aeróbico três vezes por semana são o suficiente, ajuda a reduzir o declínio cognitivo, Reduz a tensão, a ansiedade e promove o relaxamento.

Explicação:

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me ajudem pf!!........

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