Question

O que é aquecimento e volta á calma?para que servem?​

Answer 1

Resposta:

O principal objectivo é preparar o organismo para a atividade física, seja em treinos, em competição ou em lazer. Também tem um papel importante na prevenção de lesões.

restabelecer a freqüência cardíaca e pressão em níveis de repouso, evitando uma parada brusca na atividade, o que é desaconselhável ao sistema cardiorrespiratório; além de aperfeiçoar o processo de regeneração do organismo diminuindo aquelas famosas dores musculares desagradáveis após o exercício.

Explicação:

Bons estudos espero ter ajudado