• Matéria: Ed. Física
  • Autor: paulorenato1051
  • Perguntado 4 anos atrás

por que é importante trabalar a flexibilidade?​

Respostas

respondido por: IAGO666
4

Resposta:

  • Além de diminuir o risco de lesões a flexibilidade tem outros benefícios: redução das tensões musculares, melhora da capacidade de coordenação e consciência corporal, aumento da circulação sanguínea local e diminuição do gasto energético.
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