Question

É provável que você sinta dor nesse local, sinal de que o músculo está relaxando e fortalecendo qual execicio é ?​

Answer 1

Resposta:

No dia seguinte, se o esforço foi demasiado, a dor entra em ação. Pesadas, coxas e antebraços "reclamam" a cada movimento, nos deixando prostrados. Felizmente, esse quadro costuma durar pouco: basta voltar a exercitar o grupo muscular afetado depois de um período de pelo menos 24 horas de descanso.