Question

A realização da periodização do treinamento esportivo é necessária para que os objetivos pretendidos sejam alcançados. Esse processo pode ser organizado pela estruturação de suas fases que podem ser chamadas de ciclo de treinamento. MATSUO, Adriano Ruy ; IBA, Fábio Luiz. Atividades de Academia. Maringá- PR: Unicesumar, 2020 (adaptado). Em relação as fases do treinamento desportivo, avalie as afirmações a seguir I. O mesociclo representa a junção do microciclo e do macrociclo. II. A duração de um macrociclo pode variar entre seis meses até quatro anos. III. O microciclo pode durar até quatro semanas, dependendo do modelo de exercício. IV. A periodização ondulatória flexível apresenta uma menor variação de carga, podendo ser efetuada a cada mesociclo. É correto o que se afirma em: Alternativas Alternativa 1: I e IV, apenas. Alternativa 2: II e III, apenas. Alternativa 3: III e IV, apenas. Alternativa 4: I, II e IV, apenas. Alternativa 5: II, III e IV, apenas.

Answer 1

Resposta:

Alternativa 2:

II e III, apenas.

Explicação:

Entre os diferentes modelos de periodização, a

ondulatória flexível talvez seja a que melhor atenda

às modalidades de ginástica de academia, por apresentar maior variação da carga. No modelo de periodização ondulatório flexível, a variação dos com

A questão IV FALA MENOR VARIAÇÃO DE CARGA.  por isso a OPÇÃO:

IV ESTÁ INCORRETA.

151 152

Answer 2

Resposta:

alternativa 2e3 esta correta conforme esta no livro da discipina

Explicação: