• Matéria: Física
  • Autor: alyssakessispontes
  • Perguntado 3 anos atrás
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Quais são os benefícios do treinamento funcional?

Respostas

respondido por: allexyagami
2

Resposta:

Ganho no condicionamento físico.

Resistência cardiorrespiratória.

Perda de peso.

Maior flexibilidade corporal.

Funcionalidade unilateral dos membros superiores e inferiores.

Integração dos movimentos do corpo.

Aumenta a força.

Espero ter ajudado :D

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