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1
Explicação:
A maior parte das tradições espirituais nos proporciona participar de uma comunidade de pessoas que abraçam e acolhem a nossa presença. Seja em uma igreja, em um grupo de meditação ou até em um estúdio de ioga. Nos associar e participar proporciona um sentimento de pertencimento e cria uma rede de apoio social que ajuda a construir uma vida rica emocionalmente. Sentir que pertencemos a algum lugar, algum tipo de dogma ou filosofia de vida, nos traz sensação de segurança. Esses laços podem aumentar o seu bem-estar. Eles criam um equilíbrio em nossas expectativas a respeito da vida, dos relacionamentos e em torno de nossos ideais de sucesso, dando uma visão mais clara e significativa.
2 Ao nos sentirmos espiritualmente conectados a um grupo de pessoas semelhantes, temos mais força para superar os momentos difíceis da vida. Os princípios espirituais servem como uma plataforma para nosso crescimento e desenvolvimento pessoal. Quando ficamos mais fortes, passamos a ver os tempos difíceis como oportunidades de contemplar e entender que as dificuldades pelas quais passamos são projetadas para nos fortalecer e nos tornar mais sábios como pessoas. Com uma vida rica emocionalmente e espiritualmente, temos mais fé de que somos apoiados interna e externamente para sair de qualquer situação. As práticas espirituais oferecem refúgio quando precisamos e com certeza somos mais resilientes quando temos uma comunidade e filosofia para viver.
3espiritualidade nos ajuda a reconhecer a conexão de nossas vidas com outras pessoas e coisas. Quando conseguimos perceber que nossas experiências ruins e mágoas são semelhantes ao que outras inúmeras pessoas viveram, o golpe fica mais suave e nos sentimos menos isolados com nossa própria dor. Os erros são importantes e comuns na experiência humana e ninguém passa pela vida sem sentir dor. É essencial ter auto-compaixão e amor-próprio, independente de nossas falhas. A beleza da espiritualidade é que ela nunca nos abandona, sempre estará lá para nos apoiar. Quando somos espiritualizados, aprendemos que não estamos sozinhos e essa é uma das vantagens da vida rica emocionalmente.
4 Quanto mais nos amamos, mais respeitamos nossas vidas e a de outras pessoas e mais saudáveis são nossas escolhas em todas as áreas da vida. A espiritualidade é sobre ser amoroso, humilde, gentil e saudável. Por isso, quando aderimos a algum dogma, costumamos tratar nosso corpo com mais cuidado e evitar escolhas que não nos fazem bem. Os princípios espirituais ajudam a nos manter atentos e não beber em excesso, não ser desagradáveis ou violentos e ter comportamentos que nos preservam. Vivemos com mais maturidade e paz.
5 Aceitar a vida e as pessoas como são é uma ótima escolha. Paramos de esperar que viver seja fácil e indolor e começamos a aceitar o que nos é dado. Passamos aceitar as pessoas como elas são, sem desejar que sejam diferentes. Aceitamos que uma pessoa esteja em nosso coração, mas não necessariamente em nossas vidas, nos deixando livres de qualquer toxicidade. Quanto menos abrimos nossa vida para coisas que nos fazem mal, mais criamos espaço para nosso próprio sucesso e felicidade.Ao estabelecermos limites em torno de nossas vidas, somos mais capazes de perdoar e ganhar algum controle sobre nossos impulsos de culpar e guardar algum rancor. Quanto menos cultivarmos a amargura, raiva e mágoa, melhor será nossa saúde do coração, física e emocionalmente.
6 É importante conversarmos todos os dias com nossa ideia de Deus. Muitas pessoas rezam, outras se exercitam, alguns leem, outros escrevem ou meditam. Não importa qual seja a forma desta conversa, contanto que ela exista. Ela é a conexão direta que temos com nós mesmos, com nosso eu interior, que possui uma sabedoria acima de todas as nossas preocupações e medos. Ao termos essas conversas, somos levados a um patamar mais elevado, onde podemos ver as coisas de um nível mais alto, com uma perspectiva evoluída. Passamos a ter a clareza de nosso córtex pré-frontal, onde o pensamento racional nos guia. A vida é sempre mais positivas quando não ficamos presos em nossas reações primárias. As conversas espirituais internas nos mantêm em contato conosco e ajudam a construir uma vida emocionalmente rica.
7 A vaidade é moldada em torno de dinheiro, poder e controle. Se nos voltarmos apenas ao mundo material, podemos ter o dinheiro, ou qualquer um de nossos bens materiais retirados a qualquer momento sem nosso consentimento ou permissão. Por isso, nunca devemos adorar apenas o material. Ao termos uma filosofia espiritual para viver, somos mais generosos, damos créditos aos outros, nos envolvemos em instituições de caridade e nos comprometemos com atos de bondade.O mais importante é fazer isso em silêncio, sem anunciar o quão o bom somos para termos atenção.