Question

uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em carboidratos. a)cite alguns alimentos ricos nesse nutriente. b) um medico disse que, alem dos glicidios, ha outro nutriente que contem muitas calorias. e que é preciso diminuir sua ingestão na dieta, qual seria esse nutriente e que funções ele tem no organismo?

Answer 1

Resposta:

A):

Cereais e grãos: arroz, milho, aveia, trigo, centeio, cevada, quinoa, amaranto, etc. Os alimentos derivados desses também são considerados carboidratos, como o pão, macarrão, bolos, massas para tortas, biscoitos, bolachas. Tubérculos: batata, mandioca, batata-doce, inhame, rabanete, cenoura, nabo e beterraba.

B):

Os lipídios, que tem função de armazenar gordura (energia). Porém ao armazenar excessivamente, é causada a obesidade, dessa forma, o ideal seria diminuir o seu consumo.

Explicação:

Espero que tenho te ajudado!

Bons estudos!

Answer 2

Resposta:

lipidios

Explicação: