• Matéria: Ed. Física
  • Autor: zeusg805
  • Perguntado 3 anos atrás
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2) Com relação ao combate ao sedentarismo, é correto afirmar que:​

Respostas

respondido por: marimarques28061712
1

Resposta:

Para adultos a OMS recomenda 150 minutos semanais de  atividade física aeróbica moderada.

Para crianças e adolescentes são recomendados 300 minutos  semanais.

Toda forma de atividade física é benéfica!

Praticar caminhadas, alongar-se, evitar longos períodos sentado,  e alimentar-se de forma saudável são exemplos de bons hábitos  para deixar uma rotina sedentária.

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