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1)Estímulo para o cérebro e para a memória. Os movimentos realizados no decorrer de uma dança trazem uma série de efeitos benéficos para o cérebro.
Combate a depressão.
Melhora a postura.
Tonifica os músculos.
Favorece a perda de calorias.
2) melhora a auto-estima, minimiza a depressão, possibilita a disciplina, recupera a confiança reduzindo a tensão e o stress, contribui para uma melhor socialização, como também melhora o sistema cardiovascular e respiratório.
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