Question

Qual a importância da natação, dentro do esporte ?

Answer 1

Resposta:

Principais Benefícios da Natação. A natação é um esporte que melhora a força, tonifica os músculos e trabalha todo o corpo, estimula as articulações e ligamentos e ajuda no controle de peso e na queima da gordura. ... Assim, é recomendado ter aulas de natação de 2 a 3 vezes por semana, de 30 a 50 minutos de cada vez.

Explicação:

Espero ter ajudado!

Answer 2

Resposta:

para melhorar a respiração e o pulmão a segurar mais a respiração