Matéria: Ed. Física
Autor: luasilvarocha5
Perguntado 3 anos atrás

você concorda que algum benefício da atividade física para a saúde que melhor os quadros de depressão e ansiedade

Respostas

respondido por: sthealbup5kvue

Resposta:

Além de a atividade física fazer o cérebro liberar endorfina, o “hormônio da felicidade”, e outros neurotransmissores associados ao bem-estar, os exercícios, segundo os especialistas, parecem estimular o crescimento de células nervosas no hipocampo, área que regular o humor e que, em pacientes com depressão, é menor, quando vista em exames de imagem. Contudo, se a liberação de substâncias que conferem satisfação ocorre logo após o treino, o impacto da malhação na regeneração neuronal de um cérebro deprimido depende da regularidade da prática.

Explicação:

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