Matéria: Física
Autor: juliannaalvesdeandra
Perguntado 3 anos atrás

qual a importância do alongamento antes do início de alguma atividade física?

Respostas

respondido por: danielzanco

Olá, boa tarde!

Antes e depois de atividades físicas do dia a dia, como a caminhada, ou da prática de esportes no tempo de lazer, o alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões. Exercícios de alongamento trazem benefícios à saúde em todas as faixas etárias.

Espero te ajudado!

Bons estudos!

Anexos:

respondido por: rayfhicoutinhodaroch

Resposta:

o alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões. Exercícios de alongamento trazem benefícios à saúde em todas as faixas etárias.

Explicação:

espero ter ajudado........

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