Question

De acordo com a Oms, devemos fazer quatos minutos de atividade física semanais​

Answer 1

Resposta:

A nova recomendação é que todo adulto pratique pelo menos 300 minutos de atividades físicas por semana, o equivalente a uma hora de exercícios ao longo de cinco dias ou 40 minutos diários. Para aqueles que podem realizar exercícios mais intensos, foi recomendado 150 minutos semanais.

espero ter ajudado :)